星欧娱乐扣款时间查询方法怎么查不到：合肥中考体育项目备战指南：必考项目、评分标准 全

全解析**

为助力合肥中考考生科学备考体育项目，特推出备战指南，全面解析必考项目、评分标准，

指导考生高效备战。

**必考项目**

合肥中考体育必考项目包括：

* **男生：**立定跳远、50米跑、1000米跑

* **女生：**立定跳远、50米跑、800

米跑

**评分标准**

**立定跳远**

* 按跳远距离计分

* 距离单位：厘米

* 每超过1厘米记1分

**50米跑**

* 按跑完全程时间计分

* 时间单位：秒

* 具体评分见下表：

| 时间 | 分数 |

|---|---|

| 7.8秒及以下 | 11分 |

| 7.9-8.0秒 | 10分 |

| 8.1-8.2秒 | 9分 |

| 8.3-8.4秒 | 8分 |

| 8.5秒及以上 | 7分 |

**1000米跑（男生）/800米跑（女生）**

* 按跑完全程时间计分

* 时间单位：秒

* 具体评分见下表：

| 时间 | 分数 |

|---|---|

| 3分30秒及以下 | 11分 |

| 3分31-3分40秒 | 10分 |

| 3分41-3分50秒 | 9分 |

| 3分51-4分00秒 | 8分 |

| 4分01秒及以上 | 7分 |

**备战策略**

* **充分热身：**运动前做好充分的热身，避免肌肉拉伤。

* **专项练习：**针对各必考项目进行针对性的练习，提高技术水平。

* **科学训练：**制定合理科学的训练计划，循序渐进提高体能。

* **饮食营养：**注意饮食营养均衡，保障身体能量

供应。

* **心理调节：**保持良好的心理状态，提升自信心和抗压能力。

通过上述必考项目和评分标准解析，考生可以明确备考目标，科学制定训练计划，高效备战合肥中考体育项目，取得优异成绩。